【猪蹄汤的做法】产妇猪蹄汤怎么做下奶 -世界杯365买球

蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

食材明细

  猪蹄有很多做法,其中做汤是一种不错的选择,猪蹄含有丰富脂肪,而汤又可以催乳、下奶。

  猪蹄汤,即以猪蹄为主要材料熬制的汤。猪蹄即猪的四蹄,又名猪手或者猪脚。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,尤其还是一种美容抗衰老食品。

  猪蹄汤的做法

  原料:花生米100g、大枣10枚、猪蹄2只、盐少许

  1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

  2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

  3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。

  产妇猪蹄汤怎么做下奶

  除了通草、墨鱼和猪蹄一起炖能催乳外,猪蹄炖花生也可以起到同样的效果呢。猪蹄炖花生做法也简单,猪蹄对半砍开,放入热水中焯几分钟之后,然后和花生一起放入锅中炖2个小时炖烂就可以开吃了。

  那要喝多久才能起到催乳的效果呢?基本一开始是要每天都喝的,每次喝2-3碗比较好,如果一直没有效果或者情况没有变好,那就不要喝了。猪蹄由于热量较高,所以不要长期喝,间隔开喝比较好,第一个星期可以每天喝,但是之后就要间隔开来,一般坚持2-3个星期都没有效果就算了,可能真是行不通。

  除了猪蹄汤能催乳之外,鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤都能催乳的呢,比起猪蹄汤,其实喝鲫鱼汤更好,因为鲫鱼都是瘦肉,脂肪含量不会太高,宝妈喝了也不担心热量蹭蹭涨起来。

  猪蹄汤营养价值分析

蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

  产妇猪蹄汤食用禁忌

  由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。与甘草相克,同时食用会引起中毒,但可以用绿豆治疗。

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