【正宗罗宋汤的做法】罗宋汤的家庭做法|经典做法-世界杯365买球

杀菌、促进消化 降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老、补钙等作用

食材明细

  罗宋汤由欧洲发源,在世界各地都备受欢迎,甚至成为很多家庭的家庭汤食,那么怎么做出好吃的罗宋汤呢,一起来了解下。

  罗宋汤的家庭做法

  材料:牛肉或猪肉一块、洋葱一颗、马铃薯一颗、红萝卜一条、大番茄一颗、番茄酱适量、蒜头两瓣、面粉两大匙、盐适量

  制作

  1.所有材料皆切小块〔蒜头需拍碎〕,将肉块用热水烫去血水

  2.两匙沙拉油蒜头爆香加肉块、洋葱略炒加番茄酱,盛出

  3.烧一锅热水将所有材料放入煮沸(水必须盖过所有材料)转小火至红萝卜马铃薯变软即可

  4.加一碗面粉水勾芡盐巴调味

  罗宋汤营养功效

  杀菌

  促进消化 降血压降血脂

  防癌抗癌

  延缓衰老 补钙

  增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠

  平肝降压 镇静安神 防癌抗癌 养血补虚 缓解皮肤之疾

  减缓色斑

  延缓衰老 抗癌 可降脂降压 防止血栓的发生 健胃消食

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